Erholungswoche

Erholungs- und Regenerations - Woche für alle,


  • die Erholung suchen,
  • zum Auftanken
  • mit Qi Gong, Yoga, PilatesCare, Tiefenentspannung,
  • natürlicher Ernährung zur Entschlackung und Neuausrichtung

Seminarort:          

Casa San Francesco, Magliano in Toscana, Italien


Die Liv‘in Balance Erholungswoche


Fühlst du dich manchmal müde, verspannt, erschöpft, motivationslos,, ausgebrannt? Fällt es dir schwer, Ruhe und Entspannung zu finden? Hast du manchmal Mühe dich zu konzentrieren, den inneren Gedankenstrom abzustellen? -


Dann ist diese Erholungswoche genau das Richtige für dich. Diese Woche führt dich zurück  zu Entspannung, Gelassenheit und zur Quelle deiner inneren Kraft.  Du  kannst auftanken und diese Kraft für dich im Alltag und jederzeit anwenden. Die Einfachheit und Klarheit dieses Ortes wird uns mit einer berührenden Vielfalt reich beschenken. Zusammen mit der Umgebung bietet er dir einen wunderbaren Raum für Entspannung und Erholung. Die Kräfte und Elemente der Natur und die Stille des Platzes wirken tief regenerierend.


Die begleitenden einfachen Übungen und das Sein in der Natur mit Spaziergängen und die ausgewogene natürliche Ernährung lassen deinen Körper, deinen Geist und deine Seele Ruhe und Kraft finden und verbinden dich mehr mit Dir Selbst.


Ein regelmässiger Tagesablauf bringt dich mit deinen Rhythmen und Zyklen in Einklang und Harmonie.


Mit sanften, einfachen Qi Gong-Übungen beginnen wir den Tag und stimmen unseren Körper, Geist und Seele ein auf Ruhe und Gelassenheit. Bei einem reichhaltigen Frühstück mit Bio-Produkten aus dem Umgebung werden wir unseren Körper stärken.


Mit entspannenden und aufbauenden Yoga-Übungen  fördern wir den Ausgleich und die Stabilität des Körpers. Ein einfaches Mittagessen versorgt den Körper mit den nährenden Energien.


Am Nachmittag findest du reichlich Zeit für dich selbst, Spaziergänge in der Natur bieten sich an, schöne lauschige Plätzchen laden zum Verweilen und Sein. Gegen Abend führen dich meditative Entspannungsübungen in eine tiefere Ebene von Bewusstsein und Gewahrsein um dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.


Ein leichtes Nachtessen und ein sanfter Tagesausklang rundet den Tag ab.


Termine 2017: demnächst


Beginn:        Samstag, ca. 19:00 Uhr Nachtessen


Ende:           Samstag, ca. 10:00 Uhr nach dem Frühstück


Leitung: 

HansPeter Tschol

Dipl. Physiotherapeut, Qi Gong/Tai ji quan - Lehrer


SandraMaria Schneider Tschol

Dipl. APM-Therapeutin, Med. Ernährungs- und Metabolic-Balance Beraterin,

Dipl. Tanz-Pädagogin, Yoga-Lehrerin, dipl. PilatesCare Trainerin


Kosten:               CHF 1‘200.- / € 1‘100.00 /pro Person


Unterkunft:         DZ / evtl. 3-er Zimmer


Verpflegung:       Inkl. Vollpension


Anreise:               individuell


Teilnehmer:         max. 12


Anmeldeschluss:


Anmeldung an:

HansPeter Tschol

Tel +4155 6502920

Mob +4179 2737111         

E-Mail hp.tschol@me.com


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